نہ دوائی نہ ڈاکٹر، شدید سردرد سے نجات کا حیرت انگیز طریقہ

سر درد ایک انتہائی تکلیف دہ چیز ہے جس کی وجہ سےعموماََ کام کا دبائو، کسی قسم کی پریشانی اور ذہنی دبائو یا ٹینشن ہوتے ہیں۔ سردرد صرف مردوں میں ہی نہیں بلکہ خواتین اور اب تو کم عمر نوجوانوں میں بھی دیکھنے کو مل رہا ہے۔ ہمارے ہاںعموماََ سر درد کیلئے چائے یا کسی میڈیکل سٹور سے علامات بتا کر دوائی حاصل کر لی جاتی ہے جو وقتی طور پر آرام دے دیتی ہے تاہم جیسے ہی اس کا اثر ختم ہوتا ہے

سردرد پھر اپنی جگہ آن موجود ہوتا ہے۔ ہم یہاں آپ کو ایسے طریقے بتانے جا رہے ہیں جس کے ذریعے آپ بغیر دوائی یا ڈاکٹر سر درد کا موثر علاج کرسکتے ہیں۔ سردرد کی کئی اقسام ہیں کو کو آنکھوں کے اوپری حصہ میں درد کی شکایت ہوتی ہے تو کوئی آنکھوں کے اردگرد اسےکے اردگرد اسے محسوس کرتا ہے اور کئی افراد کو آدھے سر میں درد کی بھی شکایت کرتے نظر آتے ہیں۔ ایسے افراد جو آنکھوں میں یا ان کے اردگرد درد محسوس کریں تو انہیں چاہئے کہ آنکھوں کے درمیانی حصے یعنی دونوں بھنوئوں کے درمیانی حصے پر ایک منٹ تک دائرہ نما مساج کریں۔ یہ طریقہ آپ کو سرکے درد میں فوری آرام پہنچائے گا۔ آدھے سر کے درد کو طبی اصطلاح میں مائیگرین بھی کہا جاتا ہے ، آدھے سرکے درد سے نجات حاصل کرنے کیلئے سر کے پچھلے حصے میں گردن کے بالکل قریب آپ کو دو گڑھے محسوس ہونگے ان پر 5منٹ تک انگوٹھوں کی مدد سے دبائو ڈال کر رکھیں اور یہاں پر ہلکے ہاتھ سے مساج کریں آپ محسوس کریں گے کہ آپ کے سر کا درد غائب ہو چکا ہے۔ انگوٹھے اور شہادت کی انگلی کے درمیان ہاتھ کے پچھلے حصے میں مساج کرنے سے بھی آپ افاقہ محسوس کرینگے۔انگوٹھے اور شہادت کی انگلی کے درمیان ہاتھ کے پچھلے حصے میں مساج کرنے سے آپ نہ صرف سر درد بلکہ جبڑوں، دانتوں اور کمر درد سے بھی نجات حاصل کر سکتے ہیں۔ نیچے سکرول کریں اور زندگی بدلنے والی پوسٹس پڑھیں۔